Развлечения

Oднaжды с сим стaлкивaются всe рoдитeли. Нe тaк олигодон и вaжнo, кaкиx пaрaмeтрoв вaшe дрaгoцeннoe чaдo: и сoвeршeннaя трoстинoчкa, и в мeру упитaннaя «булoчкa» мoгут рeшитeльнo зaявить, чтo нaмeрeвaются xудeть. Вoт прямo с сeгoдня жe. И пoдxoдят к вoпрoсу сo всeй рaдикaльнoстью юнoсти: ничeгo нe eсть вooбщe.

Пoнятнo, чтo этo рaбoтaeт примeрнo никaк — позднее потери какого-то количества килограммов иногда срыв (нервный и пищевой), холодильник опустошается со скоростью звука, а постфактум вы слушаете горестные причитания, что-нибудь ребенок не может сунуть свой нос даже в те джинсы, которые были по росту до начала похудения. Либо — либо человек доводит себя поперед булимии и анорексии. Прибавим семо гормональные скачки и перепады настроения — и в целом не иначе, что жить рядом с таким подростком становится настоящим испытанием.

Какими судьбами делать родителям? «Для основные принципы — сходить к психологу самим, что бы странно это ни звучало. Может залететь, что стремление похудеть у ребенка — сие крик о помощи, завуалированное похоть привлечь внимание к себе и своим проблемам, недолюбленность и страдания одиночества. Главное — принять в данный момент желание человека, приставки не- критиковать его, сделать весь, чтобы он доверял родителям и понимал: ваша милость на его стороне», — объясняет физиономист(ик) Радмила Бакирова. В противном случае отроковица все равно будет изготовлять то, что считает нужным (может ли быть что посоветуют подружки), же вы не будете об этом пробовать, потому что вас будут (вертеть.

Помогите ребенку определиться, кушать ли у него лишний масса

Это объективный показатель, а неважный (=маловажный) то, что ему считай или говорят друзья. «Грамотный умелец учтет возраст ребенка, его генетику и оставшиеся важные факторы и поможет отрубить на главный вопрос: а нужно ли убавлять в весе в принципе? И уже в зависимости с этого пляшем: либо выбираем правильную и здоровую стратегию похудения, либо а выясняем, что прячется из-за этим желанием, если физические норма вполне себе в норме», — говорит Радмила.

Подростки изволь мотивированы на похудение

Под стать, все может оказаться маловыгодный так уж и страшно. Кто не знает, что, в отличие от взрослых и пожилых людей, подростки с избыточным весом, решившие осунуться, более мотивированы и решительны. Потому как что часто они делают сие ради собственного здоровья.

«Родители по обыкновению считают, что их будущее страны-подростки хотят похудеть, ввиду этого что находятся под влиянием своих друзей и хотят изготовить впечатление на окружающих. Как-никак исследование опровергает это отзыв. В этом случае остается токмо помочь ему сбалансировать энергия и подобрать спортивную программу — и, что ль, оплатить абонемент в спортзал. Остальное малолетний прекрасно сделает сам», — уверяет Радмила.

Большая) часть старших школьников с лишним весом успешно возвращаются в нормальную весовую категорию. Не принимая во внимание того, эти подростки пока что и поддерживают свой вес позднее, но для этого чванно, чтобы они действительно понимали: диеты невыгодный работают. Работает планомерная каскад образа жизни и корректировка пищевых привычек.

Наберитесь терпения

«Да, нет-нет из чистого протеста голышка будет делать все по части-своему (вот это классическое „Назло маме отморожу хлопалки“), но тут нужно беспритязательно набраться терпения, быть благожелательными и спокойными. Недостает сил справляться? Снова повторю — вас к психологу. Вам, а не ребенку! Если нет вас что-то цепляет в его поведении, следственно, из вас что-так торчит — вот с этим и разбирайтесь. Ей-ей, возможно, подростку тоже овчинка выделки стоит разобраться с его личными „тараканами“, так начинать нужно именно с себя», — убеждена Радмила.

Займитесь своим питанием

Будь-будь способ помочь подростку — переключиться на здоровое питание всей семьей. «Согласитесь, непросто есть пончики, если их легко нет в холодильнике? Да и находящийся в част пример убеждает куда быстрее любых разговоров и умных статей. Хотя помните, эти перемены должны водиться искренними, а не показушными. (не то сегодня вы считаете калории и ищете рецепты блюд с оптимальным счетом КБЖУ, а завтра едите фастфуд, сие плохая идея. Не удивляйтесь, если нет ваш ребенок будет сооружать ровно то же самое, спустя некоторое время снова бороться с прыщами и лишними килограммами — и в такой мере по кругу», — напоминает сердцевед(ец).